エストロゲンが増えれば毛深いのが治る？ - コウタロウの夫の転勤ブログまとめ

女性ホルモン（現代の女性は昔の女性に比べると、分泌量が減っているのだそうです）の中には、エストロゲンというホルモンが存在します。

エストロゲンは女性（消費の鍵を握っているともいわれていますね）らしい体を作るのに必要で、これが不足してしまうと男性寄りの体になり、毛深くなってしまうのです。

そのため、毛深いのを改善するのに、エストロゲン（成長期にはこのホルモンの分泌によって、身長の伸びが止まるとされています）を増やすといった行為は有効だといって良いでしょう。

そして、このエストロゲンは、ある食べ物（食べないと生きていけないわけですが、食べ過ぎると健康を損なってしまいます）を食べる事により増やすことが出来ます。

エストロゲン（成長期にはこのホルモンの分泌によって、身長の伸びが止まるとされています）を増やす食べ物（特に最近では安全性が問われていたりしますね。

産地偽装など様々な問題が起こっているようです）は、以下のようなと言われていますね。

・大豆製品 ・レソルシル酸ラクトン類を含む食べ物 大豆製品（小麦粉の代わりに大豆を使った小腹を満たす健康食品・ソイジョイも売られています。

低ＧＩで健康にいいそうですよ）には、エストロゲンとよく似た働きをする大豆イソフラボン（サプリメントとして売られていることも少なくありません）と呼ばれる成分が含まれています。

大豆イソフラボン（女性ホルモンに似た働きをするため、美肌効果やバストアップ効果が期待できるといわれています）を摂取するとエストロゲン（女性らしさを作り、美肌効果があります）の分泌が活発化して、毛深いのを改善できる可能性があるので、豆乳や豆腐、納豆（平安時代にはすでにあったといわれていて、名前の由来は精進料理で寺院の倉庫である納所で作られていたからという説が有力です）といったものを積極的にたべましょう。

また、ごまやえんどう豆などに含まれているレソルシル酸ラクトン類にもエストロゲン（卵胞ホルモン、女性ホルモンとも呼ねれています。

月経周期によって分泌量が変化します）の分泌を活発にする働きがあるため、食事に取り入れてみるのも良いかもしれません。